SOS mon enfant est constipé !
La constipation dont la réputation n’est plus à faire, n’épargne personne du nourrisson au senior. En vacances ou au quotidien, tout le monde a été au moins une fois dans sa vie constipé. Loin d’être une expérience agréable, comment se rassurer et rassurer ses enfants sur ce problème qui dans la majorité des cas, est sans grande gravité.
La constipation, qu’est ce que c’est ?
Définition : La constipation correspond à un ralentissement anormal du transit intestinal entraînant des difficultés à expulser les selles. Médicalement parlant, on parle de constipation si on a moins de trois selles par semaine.
Deux mécanismes sont mis en cause dans l’apparition de ce phénomène :
- D’un côté : la « paresse » du gros intestin.
Le tube digestif se contracte mal, peu ou moins qu’il ne devrait et entraîne un ralentissement de la progression des selles. - De l’autre : le dessèchement des selles.
Le côlon a pour rôle de réabsorber l’eau présente dans les selles. Cependant, si les selles restent trop longtemps dans le côlon, son eau est réabsorbée, ce qui provoque l’apparition de selles dures et sèches.
Symptômes
Les symptômes de la constipation chez l’enfant sont identiques à ceux que l’on retrouve chez l’adulte.
Globalement, le tableau est le suivant :
- Des difficultés à aller à la selle, ou y aller en quantité insuffisante (avec la sensation d’avoir envie d’aller aux toilettes fréquemment).
- Des difficultés à évacuer les selles qui sont dures et qui peuvent former des boules ou billes de taille variable.
- Des ballonnements, crampes abdominales.
- Une diminution de l’appétit.
En résumé tout changement au niveau de la fréquence, de l’aspect ou de la façon d’aller à la selle.
NB : Chez le nourrisson, d’autres symptômes signent ce problème. Outre le fait d’avoir des selles espacées de quelques jours. On accordera plus d’importance à l’odeur, l’aspect, la couleur, la texture des selles et les pleurs de bébé. Autant d’éléments qui permettent de mettre en évidence une réelle constipation. Noté malgré tout que la vraie constipation du nourrisson est très rare.
Mais… Pourquoi mon enfant est-il constipé ?
Cette question revient régulièrement lors des consultations. Les parents inquiets et démunis ne comprennent pas ou mal ce phénomène.
Rassurez-vous, respirez, la constipation est fréquente mais très souvent sans gravité !
Les facteurs sont proches de ceux qui touchent les adultes :
- Alimentation déséquilibrée, peu variée, carencée
- Excès de confiseries
- Pas ou peu d’hydratation
- Effets secondaires à des traitements médicaux
- Facteurs environnementaux (école, contexte familial, activités sportives,…) générant du stress et de l’angoisse
- Emotionnel (stress, angoisse, peur, timidité,…)
- Traumatisme tel qu’une chute ou un accident touchant de près ou de loin la colonne vertébrale, le bassin, le crâne,…
- Sédentarité avec le manque d’activité physique
- Et surtout ils se retiennent !
« Si la constipation de votre enfant est d’origine émotionnel et donc nerveuse, parlez à votre enfant. Dédramatiser le passage à la selle. Les mots soignent la plupart du temps les maux mieux que personne. »
Pour y remédier, plusieurs méthodes peuvent être appliquées
- Alternative médicale : prescription par le médecin ou par le pédiatre, de médicaments ou dans le cas d’une constipation chronique récidivante, d’un lavement. (Le lavement permet de rendre les selles molles pour une meilleure évacuation. Cette méthode peut se révéler déstabilisante et traumatisante pour votre enfant.)
- Modification alimentaire : avec des repas et collations plus riches en fibres.
- Meilleure hydratation
- Pratique régulière d’une activité physique
- Sommeil régulier
- …
Toutes ces méthodes ont déjà montré leur efficacité. Toutes pertinentes, elles sont parfois compliquées à mettre en place dans les faits…. Et oui, les mauvaises habitudes sont difficiles à éradiquer! A vous d’expérimenter.
Et… L’ostéopathie dans tout ça ?
L’ostéopathie fait partie de ces médecines naturelles qui permettent la prise en charge globale de la constipation.
Il est important de garder en tête qu’un enfant n’est pas un adulte en miniature. Ainsi, l’ostéopathe prendra en compte dans son analyse et son traitement, les différentes étapes du développement et de la croissance de l’enfant.
La prise en charge de la constipation par l’ostéopathie aura pour but de relancer le transit et l’évacuation des selles de votre enfant.
L’ostéopathe aura une attention particulière sur le côlon et les organes environnants avec des techniques ayant pour but de redonner de la mobilité et de décongestionner le côlon, d’équilibrer le côlon par rapport aux autres organes présents dans la cavité abdominale et de favoriser la vascularisation de l’abdomen.
L’ostéopathe veillera également à ré équilibrer tout le système ostéo-articulaire (bassin, rachis) et le système crânien (nerf vague).
Dans les cas suivants, n’hésitez pas à consulter un médecin le plus tôt possible :
- La constipation persiste malgré les mesures d’hygiène et de diététique.
- Mon enfant pleure lors de la défécation.
- Mon enfant urine fréquemment et se plaint de douleur.
- Présence de sang dans les selles.
- Mon enfant a de la fièvre, des nausées, une perte d’appétit ou une perte de poids.
- Mon enfant présente un ventre tendu, enflé et douloureux accompagné de vomissement.
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